BLOG

Good morning ☕️😇💋!!!

Hiện tại Na mới vừa ăn sáng xong và tự nhiên cảm thấy trong lòng rất muốn chia sẻ cho mọi người một vấn đề thế nàyy🥳🥳 , Tốt lắm đó nhớ đọc hết nhá😚

~ Dịch này Na quyết định không cho phép mình tăng cân và muốn tăng cường sức khỏe nên đã quyết định ban ngày thì ngoài tự tập luyện vũ đạo thêm kèm với chế độ ăn kiêng lành mạnh 😋🍀🍉🥗

~ Chưa đâu chưa đến phần quan trọng đâu nha😤😤

~ Tối hôm qua Na còn quyết định chạy bộ, tất nhiên là đợt này chạy phải mang khẩu trang nên hơi bí một xíu 🥴🥴😓

~ trước khi chạy Na có ăn lót bụng và đi bộ thư giãn tán gẫu 30p🤪, Sau đó Na vừa chạy vừa nghỉ ngơi 1h15p, cho tinh thần cảm thấy thoải mái và không quá sức 🤩

~ Uống nước Na chọn nước bổ sung ion cho cơ thể😋

~ Cảm giác vừa chạy vừa nghe nhạc thích lắm ><

~ Trước đây Na cũng từng chạy nhưng chỉ chạy chơi chơi thôi nên chưa hiểu rõ về tác dụng của nó 🧐

~ Báo với mọi người là sáng nay Na dậy cực kì sớm mà không cần báo thức, dù ngày và tối đều tập luyện nhưng sáng dậy cảm thấy rất hưng phấn và sảng khoái 🤪🤪 , tỉnh táo, yêu đời pla pla 😆😆

~ Đi bộ và chạy bộ tối đúng cách cực kì tốt đó mọi người 🥺, À tối qua Na còn mơ rất đẹp đó nha, hihi ><

~ Vì thế nên ăn sáng xong Na quyết định viết bài viết này để chia sẽ ngay cho mọi người !!

~ dài quá rồi, hổng biết có ai đọc tới đây hông nữa.😑 Mọi người hãy thử xem, tác dụng không ngờ đó 🥳. Bái bai 💋💋💋

~ Cảm ơn cả nhà đã đọc bài viết này ạ😍, Love you !